Eye-See-Life Institut

Besseres Sehen - Besseres Leben

Das Lochbrillen – Büchlein (pdf)

6,99  (inkl. MwSt,)

Dr. Kaplan gibt grundlegende Informationen über die Lochbrille und ihre Wirkungsweise. Er beschreibt spezielle Übungen, die angewandt werden können, während man durch die kleinen Löcher schaut. Es ist sehr entspannend für die Augen, wenn man die normale Brille mit Dioptrien für kleine Pausen von 10 bis 20 Minuten durch die Lochbrille ersetzt. Etliche Patienten von Dr. Kaplan konnten mit Hilfe der Entspannung der Augen durch die Lochbrille ihre Dioptrienanzahl reduzieren.

LochbrilleInhalt (85 Seiten)

1. TEIL
Einleitung
Anspannung bedeutet Verlust der Sehfitness
Die Lochbrille und die normale Brille
Medizinische Verwendung der Lochbrille, Stressreduktion und Sehtherapie
Ein Experiment des Sehens
Zurück zu den Fragen
Die Augenentspannung geht weiter
Die Standpunkt der Ärzte
Design und Verwendung der Lochbrille
Was kann die Lochbrille für Sie tun?
Vorbereitung zum Tragen der Lochbrille

a. Beobachtung der Pupillengrösse – Die Rolle des autonomen Nervensystems
b. Die Kontaktlinsen und Brillen ablegen
c. Sich hinsetzen
d. Mentale Entspannung
e. Entspannung der Augen – Muskeln und Scharfstellen
f. Stille / Lichtempfänglichkeit
Was kann die Lochbrille nicht?
Die Gefahren und Gegenanzeigen der Lochbrille
Vorsichtsmaßnahmen
Den Widerstand der Augenärzte verstehen
Forschung
Wenn Sie Kontaktlinsen tragen
Die normale Brille und die Lochbrille als Ergänzung
Die Lochbrille und Augenkrankheiten
Grundsätzliche Verwendung der Lochbrille

2.TEIL – Speziell aufbauendes 30tägiges Fitnessprogramm
Empfehlung für schrittweises Vorgehen
Ihre Diagnose

A. Kurzsichtigkeit
Fitnessprogramm für Kurzsichtigkeit

1. Nacktes Sehen
2. Ein Auge abdecken
3. Zoomen
4. Die Augen schließen
5. Die Augen öffnen
6. Augendehnung
7. Körperschwünge
8. Das Daumentor
9. Daumen – Nah-Fernschwung
10. Die Augen einwärts richten
11. Visuelles Feedback
12. Sehschärfe (Sehkraft)
13. Nackenrolle

B. Weitsichtigkeit
Fitnessprogramm für Weitsichtigkeit
1. Nacktes Sehen
2. Ein Auge abdecken
3. Zoomen
4. Augendehnung
5. Mit dem Finger berühren
6. Körperschwünge
7. Das Daumentor
8. Daumen – Nah-Fernschwung
9. Beleuchtung
10. Augen einwärts richten
11. Den Finger verdoppeln
12. Sehschärfe (Sehkraft)
13. Sehtafel für die Nähe

C. Astigmatismus
Fitnessprogramm für Astigmatismus
1. Nacktes Sehen
2. Ein Auge abdecken
3. Das Experiment mit dem Schlitz
4. Zoomen
5. Die Augen bewegen
6. Der Beifahrer
7. Körperschwünge
8. Gesichter beobachten
9. Daumentor
10. Die Augen einwärts richten
11. Visuelles Biofeedback
12. Sehschärfe (Sehkraft)
13. Nackenrolle

D. Amblyopie und Strabismus
Wie geht es weiter?
Haftungsausschluss

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Beschreibung

Übungen mit der Lochbrille  bringen ein entspanntes Gefühl in den Augen. Natürlich ist es wichtig, die Lochbrille an einem sicheren Platz im Haus und bei gutem Licht zu tragen.

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